Recept vega
Geroosterde bloemkool met linzensalade, brood en Tzatziki van hangop
30 min. bereiding
Recept vega
Geroosterde bloemkool met linzensalade, brood en Tzatziki van hangop
30 min. bereiding

Ingrediënten

Bereiding

Ingrediënten

Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
1 stuk bloemkool
¾ stuk courgette
1 stuks rode ui
1 pakje linzen
1 stuk ciabatta lichtbruin
½ stuk venkel
150 g cherrytomaatjes
1 zakje jonge sla
¾ bakje tzatziki kant-en-klaar

Zelf toe te voegen

¼ tl paprikapoeder
¼ tl komijnpoeder
1 teentje knoflook voor de linzen
½ tl zout
½ el balsamicoazijn
½ tl mosterd
1½ el olijfolie extra vierge

Bereiding

1

Verwarm de oven voor op 220 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier.

2

Verwijder de bladeren en onderste stukje stronk van 1 stuk bloemkool en snij in plakken van ca. 1,5 cm dik. Leg op de bakplaat.

3

Snij ¾ stuk courgette in staafjes van ruim Vlaams friet formaat. Snij 1 stuks rode ui in partjes. Leg samen bij de bloemkool. Bestrooi met ¼ tl paprikapoeder, ¼ tl komijnpoeder, zout en peper en besprenkel met milde olie. Hussel zodat alles goed bedekt is. Bak ca. 20 minuten in de voorverwarmde oven.

4

Warm 1 pakje linzen met vocht zachtjes op in een steelpannetje.

5

Maak in een slaschaal de dressing voor de linzen. Pers 1 teentje knoflook voor de linzen en wrijf het ½ tl zout (ja echt 0,5tl bij 2p) er goed doorheen met een lepeltje. Roer ½ tl mosterd, 1½ el olijfolie extra vierge en ½ el balsamicoazijn er doorheen.

6

Leg 1 stuk ciabatta bij de groenten en bak in ca. 6 minuten af.

7

Giet de warme linzen af en voeg bij de dressing.

8

Haal het loof van ½ stuk venkel en verwijder het hart. Snij in kleine stukjes. Snij 150 g cherrytomaatjes in kwarten. Meng bij de linzen. Roer de jonge sla naar smaak vlak voor het serveren bij de linzensalade.

9

Serveer de linzensalade met de geroosterde groenten en eet het brood met de tzatziki erbij.

Ook in onze boxen

Toon alle