Recept vlees
Gyroskip met kurkuma-orzo in tomatensaus, spinazie en mais
25 min koken
Recept vlees
Gyroskip met kurkuma-orzo in tomatensaus, spinazie en mais
25 min koken
Ingrediënten
Bereiding
Ingrediënten
Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
1 stuk gele ui
200 g orzo kurkuma en zwarte peper
¾ blikje tomatenstukjes
200 g kipdijstukjes Gyros
½ bosje peterselie
¾ stronkje roodlof
½ pakje mais
125 g spinazie
Zelf toe te voegen
Olie om te bakken
500 ml kokend water
½ blokje groentebouillon (blokje voor 500ml)
1 teentje knoflook
Bereiding
1
Bereid de bouillon voor.
2
Verhit een scheutje olie in een afdekbare wok of koekenpan. Snij 1 stuk ui in dunne halve ringen, voeg toe en fruit tot glazig. Voeg wat zout toe
3
Pers 1 teentje knoflook boven de pan en schep om.
4
Voeg 200 g orzo toe en schep een paar keer om. Voeg ¾ blikje tomatenstukjes toe, roer goed door, en schenk vervolgens zoveel bouillon erbij dat de orzo net onderstaat. Dek af en zet het vuur zacht. Voeg steeds een scheutje bouillon toe als het dreigt droog te koken. De orzo heeft ca. 11 minuten nodig om gaar te worden. De bouillon hoeft niet op en het geheel mag een beetje nat en smeuïg blijven.
5
Verwarm een scheutje olie in een koekenpan en bak op hoog vuur 200 g kip rondom bruin. Zet het vuur daarna wat lager en bak de kip in ongeveer 8 minuten gaar.
6
Hak ½ bosje peterselie (incl. dunne steeltjes) fijn. Verwijder het hart van ¾ stronkje roodlof en snij in ringetjes. Giet ½ pakje mais af.
7
Proef of de orzo gaar is. Schep de mais en 125 g spinazie erdoor tot het is geslonken. Voeg de roodlof toe, schep nog een paar keer om en zet het vuur uit. Breng op smaak met zout en peper.
8
Serveer de orzo met de kip en garneer met de peterselie.
Ook in onze boxen
Toon alle30 min koken
Receptvlees
Ciabatta met runderpastrami, ingelegde venkel, aardappeltjes en een roodlof-spinazie salade
30 min koken
Receptvegan
Gekarameliseerde venkel met smeuïge puree, linzen, gele kool en amandelschaafsel
25 min koken
Receptvega
Kurkuma-orzo in tomatensaus met feta, olijven, spinazie en mais
Receptvegan
Kurkuma-orzo in tomatensaus met olijven, spinazie, mais en hazelnootjes
30 min koken
Receptvegan