Recept vega
Risotto met overjarige kaas, tomaatjes, courgette, roodlof en pompoenpitjes
25 min koken
Recept vega
Risotto met overjarige kaas, tomaatjes, courgette, roodlof en pompoenpitjes
25 min koken
Je vindt dit recept in deze maaltijdbox:
Ingrediënten
Bereiding
Ingrediënten
Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
1 stuk gele ui
200 g rijst
½ stuk courgette
250 g tomaatjes
¾ zakje pompoenpitten
½ bosje peterselie
40 g kaas overjarig Noord Hollandse
1 stronkje roodlof
Zelf toe te voegen
1 blokje groentebouillon (blokje voor 500 ml)
500 ml water
Olie en boter om te bakken
1 teentje knoflook
1 el witte wijnazijn
Bereiding
1
Bereid de bouillon voor.
2
Snipper 1 stuk ui. Fruit in wat boter en olie in een afdekbare wok of hapjespan.
3
Hak 1 teentje knoflook fijn en voeg toe met 200 g rijst. Blus af met 1 el witte wijnazijn. Voeg de helft van de bouillon toe. Dek af en kook zachtjes tot de bouillon is opgenomen (schep af en toe om). Voeg nieuwe bouillon bij de rijst wanneer dat nodig is. De rijst heeft 15-20 minuten nodig om gaar te worden. De bouillon hoeft niet op.
4
Halveer ½ stuk courgette in de lengte en snij in kwart maantjes van ca. 1 cm. Verwarm olie in een koekenpan en bak op hoog buur bruin. Schud af en toe om. Halveer intussen 250 g tomaatjes. Bak mee met de courgette tot de tomaatjes een beetje zacht worden. Breng het geheel op smaak met zout en peper en zet het vuur uit.
5
Rooster ¾ zakje pompoenpitten in een koekenpannetje tot ze bruinen. Laat afkoelen op een bordje.
6
Hak ½ bosje peterselie fijn. Rasp 40 g kaas met een fijne rasp.
7
Halveer 1 stronkje roodlof en verwijder indien gewenst het hart. Snij in halve ringetjes.
8
Roer als de rijst beetgaar is, de kaas erdoor. Doe het vuur uit en schep de roodlof, peterselie, courgette en tomaatjes door de risotto. Breng op smaak met flink peper.
9
Garneer de risotto met de pompoenpitjes en serveer.
Ook in onze boxen
Toon alle35 min koken
Receptvega
Bietenrisotto met geroosterde tomaatjes, spinazie en buffelmozzarella
25 min koken
Receptvlees
Panang curry met kip, courgette, snijbonen, paprika en limoen
30 min koken
Receptvlees
Lams-rundermerguez met harissa-groenten, citroenyoghurt, kruidenolie en Twister aardappelen
25 min koken
Receptvegan
Panang curry met tofu, courgette, snijbonen, paprika en pinda’s
30 min koken
Receptvega
Harissa-groenten en kikkererwten met citroen-yoghurt, kruidenolie en Twister aardappelen
35 min koken
Receptvegan
Harissa-groenten en kikkererwten met citroen-sojayoghurt, kruidenolie en Twister aardappelen
25 min koken
Receptvegan