Recept vlees
Bowl met gerookte kip, snijbiet, basmatirijst, ingelegde rode ui en peersaus
35 min. bereiding
Recept vlees
Bowl met gerookte kip, snijbiet, basmatirijst, ingelegde rode ui en peersaus
35 min. bereiding

Ingrediënten

Bereiding

Ingrediënten

Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
160 g gerookte kip
1 potje/blikje kikkererwten
250 g oranje bataat
½ stuks rode ui
100 g basmatirijst
½ stuk peer
50 g yoghurt
150 g snijbiet

Zelf toe te voegen

Olie om te bakken
½ tl paprikapoeder
1 el rode wijnazijn
1 tl mosterd
½ el witte wijnazijn
¼ el olijfolie extra vierge

Bereiding

1

Haal 160 g gerookte kip ca. 1 uur van te voren uit de koeling en laat op kamertemperatuur komen. Is dit niet gelukt? Leg het zakje dan even in warm water.

2

Verwarm de oven voor op 220 graden.

3

Giet 1 potje/blikje kikkererwten af.

4

Schrob 250 g bataat schoon. Halveer in de lengte en snij in halve maantjes van ca. 1 cm. Doe in een mengkom met olie, ½ tl paprikapoeder, peper en zout. Voeg 1 potje/blikje kikkererwten toe. Spreid uit over een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 20 minuten in de oven.

5

Snij ½ stuks rode ui in dunne halve ringetjes. Meng met 1 el rode wijnazijn. Zet weg.

6

Zet 100 g rijst op in een dubbele hoeveelheid water met wat zout. Breng aan de kook, dek af en laat zachtjes in ca. 10 minuten droog en gaarkoken.

7

Schil ½ stuk peer. Doe samen met 50 g yoghurt, 1 tl mosterd, ½ el witte wijnazijn, ¼ el olijfolie extra vierge in het bakje van de staafmixer. Mix tot een gladde saus en breng op smaak met een zout en peper.

8

Spoel het blad van 150 g snijbiet af. Snij de steel in stukjes en het blad in repen. Verwarm wat olie in een koekenpan en bak de snijbietsteel 2-3 minuten. Voeg het snijbietblad bij de steel en bak nog even mee.

9

Maak een bowl van rijst, bataat, kikkererwten, snijbiet, rode ui en kip. Serveer met de peer saus.

Ook in onze boxen

Toon alle