Recept vegan
Noedels in groene currysaus met snijboon, broccoli, zwarte boontjes, pinda’s en koriander
25 min koken
Recept vegan
Noedels in groene currysaus met snijboon, broccoli, zwarte boontjes, pinda’s en koriander
25 min koken
Je vond dit recept in deze maaltijdbox:
Ingrediënten
Bereiding
Ingrediënten
Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
200 g snijbonen
¾ stuk broccoli
125 g fijne noedels
1 stuks gele ui
½ stuks rode peper
½ pakje Thaise groene curry
200 ml kokosmelk
½ pakje zwarte bonen
40 g pinda's geroosterd
⅓ bosje koriander
Zelf toe te voegen
Olie om te bakken
100 ml water
Bereiding
1
Breng een ruime pan water (voor noedels, broccoli en snijbonen!) aan de kook. Verwijder de steeltjes van 200 g snijbonen en snij in stukjes van ca. 2 cm.
2
Snij de steeltjes van ¾ stuk broccoli in plakjes van ca. 1 cm (verwijder eerst taaie delen) en maak verder relatief kleine roosjes.
3
Doe 125 g noedels en de snijbonen bij het kokende water en zet een wekker op 3 minuten vanaf dat het water weer kookt. Voeg als de wekker gaat de broccolistelen en kook nog 2 minuten (zet weer een wekker). Voeg als de wekker gaat de roosjes toe en kook nóg 2 minuten. Giet en spoel koud af – laat uitlekken in een vergiet.
4
Snipper 1 stuks ui. Verwarm olie in een afdekbare wok- of braadpan en fruit de ui zachtjes. Voeg wat zout toe. Snij ½ stuks rode peper in ringetjes (laat de zaadlijsten zitten als je van pittig houdt) en bak even mee.
5
Voeg ½ pakje specerijen bij de ui als ze glazig is. Bak even mee en voeg 200 ml kokosmelk toe samen met 100 ml water. Dek af en laat zachtjes even opwarmen.
6
Giet en spoel ½ pakje zwarte bonen af en voeg bij de saus. Voeg de snijbonen en broccoli toe en warm samen een paar minuten zachtjes door. Breng op smaak met zout en peper.
7
Hak intussen 40 g pinda's grof en ⅓ bosje koriander fijn. Meng de gewenste hoeveelheid noedels door de saus, verdeel over de borden en garneer met de pinda’s en koriander.
Ook in onze boxen
Toon alle30 min koken
Receptvis
Thaise vissoep met snijbonen, bimi, citroengras en limoen
20 min koken
Receptvis
Tom Kha soep met witvis, snijbonen en bimi
35 min koken
Receptvlees
Midden-Oosterse kip met bloemkool, tomaatjes, zoete aardappel, boekweit en koriander-knoflooksaus
30 min koken
Receptvlees
Midden-Oosterse kip met bloemkool, tomaatjes, boekweit en korianderyoghurt
25 min koken
Receptvega
Orzo met courgette, tomaatjes, rucola, olijven en geitenkaasblokjes
25 min koken
Receptvegan
Orzo met courgette, tomaatjes, rucola, olijven en basilicumolie
35 min koken
Receptvegan
PLNT stukjes met bloemkool, tomaatjes, zoete aardappel, boekweit en koriander-knoflooksaus
30 min koken
Receptvega
PLNT stukjes met bloemkool, tomaatjes, boekweit en koriander-knoflooksaus
30 min koken
Receptvegan