Recept vega
Tofu in ‘butterchicken-saus’ met basmatirijst en snijbiet
30 min. bereiding
Recept vega
Tofu in ‘butterchicken-saus’ met basmatirijst en snijbiet
30 min. bereiding

Ingrediënten

Bereiding

Ingrediënten

Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
150 g basmatirijst
200 g tofu
1 bakje butter chicken specerijen
1 stuks ui
150 g wortel
1 el gember
1 blikje/potje tomatenpuree
½ blikje tomatenblokjes
1 bosje snijbiet
30 ml pindakaas
¾ stengel lente-ui
½ bakje yoghurt

Zelf toe te voegen

Olie om te bakken
2 teentjes knoflook
¼ groentebouillon blokje (voor 500 ml)
200 ml water

Bereiding

1

Verwarm de oven voor op 220 graden.

2

Zet 150 g rijst op in de een dubbele hoeveelheid water (heet, dat gaat sneller) met zout. Breng aan de kook en laat zachtjes afgedekt in ca. 10 minuten gaar koken.

3

Dep 200 g tofu droog en pluk grof in stukken. Doe in een mengkom. Voeg zout, peper, ca. 1/3e (!) van het specerijenbakje en olie toe. Schud goed om en verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat. Bak 15 minuten in de oven. In het specerijenbakje (voor 2p) zit: ½ tl kurkuma, ½ tl korianderpoeder, ½ tl komijnpoeder, ½ tl gemalen fenegriekzaad, 1/8 tl chilivlokken. In het bakje voor 4p zit het dubbele.

4

Verhit olie in een afdekbare wok of hapjespan. Snij 1 stuks ui in dunne halve ringen en fruit ca. 5 minuten. Schil 150 g wortel en snij in halve of kwart maantjes. Bak mee. Hak 1 el gember en 2 teentjes knoflook fijn en voeg toe, samen met de rest van de specerijen. Schep een paar keer om. Maak ruimte in het midden vrij en bak daar 1 blikje/potje tomatenpuree 1 minuut om te ontzuren. Voeg ½ blikje tomatenblokjes en het water toe en verkruimel ¼ bouillonblokje erover. Laat ca. 5 minuten afgedekt pruttelen.

5

Spoel 1 bosje snijbiet af en snij grof.

6

Roer 30 ml pindakaas goed door de saus, indien nodig met nog een beetje water. Voeg de snijbiet toe en laat nog 5 minuten zachtjes koken. Schep de tofublokken uit de oven door de saus.

7

Snij ¾ stengel lente-ui in ringetjes. Doe een deel vast door de saus en bewaar de rest voor garnering.

8

Serveer de rijst met de saus, een schep yoghurt en garneer met de overige lente-ui.

Ook in onze boxen

Toon alle