1
Verwarm de oven voor op 150 graden (zie tip).
Tip: De oven gebruik je voor het opwarmen van het platbrood. Je kunt dit eventueel ook in de koekenpan of magnetron doen. Magnetron: Maak gaatjes in de verpakking en verwarm 1 minuut in de magnetron op 900 Watt. Koekenpan: Besprenkel de broden licht met water en verwarm in 1-2 minuten op laag vuur in een droge koekenpan. Keer halverwege.
2
Snipper 1 stuk sjalot. Verwarm olie in een koekenpan en fruit glazig. Schil 125 g wortel en snij in halve- of kwartmaantjes. Voeg toe. Pers ½ teentje knoflook erbij. Snij 200 g witte kool in dunne reepjes en voeg toe. Dek af en laat op laag vuur ca. 10 minuten garen. Schep af en toe om.
3
Rasp de citroen (NB). Hak 1 bosje koriander en munt fijn.
NB: 2p let op! Je gebruikt deze week voor twee gerechten citroenrasp, dus rasp nu maar de helft van de citroen.
4
Maak de yoghurtsaus. Meng hiervoor in een kommetje ¾ bakje yoghurt met 1 el mayonaise, citroenrasp en de verse kruiden. Breng op smaak met peper, zout en een kneepje citroensap.
5
Verwarm olie in een koekenpan en bak 1 bakje falafel in 4-5 minuten goudbruin en warm.
6
Besprenkel 4 pakjes broden licht met water en bak 1-2 minuten in de oven.
7
Serveer de falafel met het brood, de groenten en het yoghurtsausje.