Recept vega
Romige risotto met aubergine, groene asperges en citroen
40 min koken
Recept vega
Romige risotto met aubergine, groene asperges en citroen
40 min koken
Je vond dit recept in deze maaltijdboxen:
Ingrediënten
Bereiding
Ingrediënten
Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
1 stuk gele ui
200 g blue japonrijst
200 g groene asperges
½ stuk citroen
¾ stuk aubergine
¾ bakje crème fraîche
½ bosje peterselie
Zelf toe te voegen
500 ml water
1 blokje (voor 500 ml) groentebouillon
Olie om te bakken
1 tl paprikapoeder
1 teentje knoflook
Scheut olijfolie extra vierge
Bereiding
1
Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon voor.
2
Snij ¾ stuk aubergine in blokjes van 1 cm. Meng met olie, 1 tl paprikapoeder, peper en zout. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 20 minuten in de oven tot goudbruin en zacht.
3
Snipper 1 stuk gele ui. Fruit zachtjes in wat olie in een afdekbare wok of hapjespan. Hak 1 teentje knoflook fijn, bak even mee. Schep 200 g blue japonrijst erdoor. Voeg bouillon toe tot de rijst onderstaat, dek af en laat zachtjes koken. Voeg steeds als de bouillon is opgenomen nieuwe toe en roer even om. De rijst heeft totaal 15-20 min kooktijd nodig. De bouillon hoeft niet op.
4
Breng een brede pan water met zout aan de kook. Verwijder de onderste ca. 2 cm (het houterige deel) van 200 g asperges en kook in 5 à 7 minuten beetgaar.
5
Rasp ½ stuk citroen en pers het sap (0,5 el bij 2p). Meng door ¾ bakje crème fraîche.
6
Hak ½ bosje peterselie (incl. dunne steeltjes fijn).
7
Roer, als de risotto gaar is, de crème fraîche, een flinke scheut olijfolie extra vierge en 3/4de van de aubergine erdoor. Zet het vuur uit. Dek af (laat bij voorkeur 5 minuutjes staan).
8
Breng de risotto op smaak met flink peper en eventueel nog wat citroensap. Serveer met de rest van de aubergineblokjes, groene asperges en bestrooi met de peterselie (en croutons; zie ps voorzijde boekje).
Ook in onze boxen
Toon alle35 min koken
Receptvlees
Midden-Oosterse kip met aromatische bulgur, geroosterde bloemkool en dille-yoghurt
35 min koken
Receptvega
PLNT kebab reepjes met aromatische bulgur, geroosterde bloemkool en dille-yoghurt
35 min koken
Receptvegan
PLNT kebab reepjes met aromatische bulgur, geroosterde bloemkool en dille-kokosyoghurt
30 min koken
Receptvis
Zalm-asperge Pom-Pie’s en lente-krie(be)lsalade
30 min koken
Receptvega
Asperge-Hollandaise Pom-Pie’s en lente-krie(be)lsalade
40 min koken
Receptvegan
Risotto met aubergine, groene asperges en cashewroom
25 min koken
Receptvlees
Midden-Oosterse kip met bulgur, courgette, paprika en kruidenyoghurt
25 min koken
Receptvega
PLNT kebab reepjes met bulgur, courgette, paprika en kruidenyoghurt
35 min koken
Receptvega
Risotto met aubergine, groene asperges en crème fraîche
30 min koken
Receptvegan